محاسبه وزن ایده‌آل (روش Devine)

قد (سانتی‌متر): جنسیت: مرد زن محاسبه

محاسبه وزن ایده‌آل (روش BMI)

قد (سانتی‌متر): وزن (کیلوگرم): سن: جنسیت: مرد زن محاسبه

محاسبه میزان کالری مورد نیاز (TDEE)

قد (سانتی‌متر): وزن (کیلوگرم): سن: جنسیت: مرد زن سطح فعالیت بدنی: کم تحرک کمی فعال نسبتاً فعال فعال بسیار فعال محاسبه

محاسبه وزن ایده‌آل بر اساس درصد چربی بدن

قد (سانتی‌متر): وزن (کیلوگرم): درصد چربی بدن: محاسبه

محاسبه درصد چربی بدن

دور کمر (سانتی‌متر): دور گردن (سانتی‌متر): دور باسن (سانتی‌متر): قد (سانتی‌متر): جنسیت: مرد زن محاسبه